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新浪文娱讯 8日，于正[微博]在微博晒出自己的瘦身方案，还称自己是易胖体质，“一没运动，二没抑制”之后，快160斤了，并表明晰自己置顶了瘦身方案。 方案中包含：“1、晨起喝一瓶左旋肉碱，开端空腹跑步，不用太快，一小时五公里即可。2、把米饭面条改成白芸豆米饭和魔芋面，全部菜肴照旧吃，但要过水。3、做二天器械歇息一天。4、每天喝两升水。然后看看几天能康复到140斤左右。别的还要批改身形，懒人沙发躺久了真不可，坐姿好恐惧，逐个批改吧，但凡全部舒畅都是有价值的。加油！”
新浪文娱讯 8日，于正[微博]在微博晒出自己的瘦身方案，还称自己是易胖体质，“一没运动，二没抑制”之后，快160斤了，并表明晰自己置顶了瘦身方案。
方案中包含：“1、晨起喝一瓶左旋肉碱，开端空腹跑步，不用太快，一小时五公里即可。2、把米饭面条改成白芸豆米饭和魔芋面，全部菜肴照旧吃，但要过水。3、做二天器械歇息一天。4、每天喝两升水。然后看看几天能康复到140斤左右。别的还要批改身形，懒人沙发躺久了真不可，坐姿好恐惧，逐个批改吧，但凡全部舒畅都是有价值的。加油！”
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