别的，抗氧化物质在许多蔬菜生果中都有，多吃点蔬菜生果，远离吸烟、紫外线损伤和空气污染，就现已是在抗氧化了。

  并没有数据支撑，被商家炒作到神乎其神的唾液酸，对人体是否能有美容保健的成效。

  燕窝尽管卖得贵，但养分组成其实便是碳水化合物加蛋白质，并且，燕窝还有过敏危险。

  宣扬清汁能改进酸碱体质、下降胆固醇、医治糖尿病等等，这些说法都没有牢靠的试验数据支撑。

  左旋肉碱现已获得了美国 FDA 和我国食品药品监督管理局同意，答应其以药品方式在在售，可是，左旋肉碱仅有同意的应用是医治“左旋肉碱缺少症”。

  也便是说，先天缺少左旋肉碱的患者，以及晚期肾病需求定时透析的患者，需求额定弥补左旋肉碱，普通人是不需求额定弥补的。

  现在并没有某个抗糖化药物或保健品，是真实经过国家药品监督管理局（NMPA）同意。

  生果酵素的成效被宣扬得很奇特，可是酵素实际上便是酶。吃进去的酶，在胃里会惨遭分化，底子不能为人体所用。

  鱼胶中的胶原蛋白是大分子物质，并不能直接被吸收，更不会如愿全都定向跑到皮肤中去。

  尽管一些研讨发现，特别的胶原蛋白小分子能改进肤质，但更多作用仍有待进一步验证。

  其成分 50% 以上是蛋白质，脂肪中的40%是不饱和脂肪酸，除此以外还有维生素和矿物质等。

  在临床上，大豆异黄酮确实可拿来调理体内的激素水平，缓解更年期症状，但这些都应在医师指导下进行，定时监测复诊。

  一些研讨之后发现白藜芦醇可以下降胆固醇、削减炎症反响、防备癌症和阿尔茨海默症等，但这些研讨都是在细胞和动物中进行的，关于人体能产生怎样的影响是不知道的。

  2014 年一项研讨经过监测晚年人身体内的白藜芦醇代谢浓度发现，白藜芦醇与炎症反响、心血管疾病、癌症产生以及长命并无相关。

  蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上收集的树脂，加上自己的分泌物，混合而成的一种胶状物。

  科学家们对蜂胶的抗衰老、抗菌、抗癌、调理免疫等成效进行过研讨，但至今仍没有得出令人信服的定论。