缓慢肾病是一种常见的疾病，若往常不多加调度，它不只会对人的正常日子构成影响，还可能会导致癌症，因而，日常日子中，维护肾的作业很重要。但是，日子中哪些行为简单伤肾呢？

  饮食中摄入的盐量，大部分都是由肾脏代谢的，若盐摄入量过多，会加大肾脏的担负。别的，钠具有亲水性，会阻挠体内水分的排出。

  假如盐量摄入过多，体内堆集的钠含量过高，会构成水肿，然后加大肾脏的担负，乃至使肾脏受损。因而，日常饮食中，要尽量控制盐量的摄入，少吃高盐食物。

  很多人会认为憋尿是件小事，但是，长时间憋尿简单损坏膀胱。若尿液长时间停留于膀胱内，还可能让细菌很多繁衍。当被感染的尿液返流至输尿管和肾脏时，轻则构成尿路感染，重则可能会导致肾炎或尿毒症。

  许多人都知道吸烟伤肺，但其实吸烟也伤肾。有研讨标明，与无环境被迫抽烟者比较，有环境被迫抽烟者的肾癌发病风险峻更大。

  别的，吸烟会减缓肾脏的血液循坏，减慢肾脏供血速度，导致肾脏血液削减，危害肾脏功用。所以，想要护好肾脏，主张远离卷烟，尤其是有长时间抽烟习气的人。

  若平常喝水少，会使得尿液中的钙和盐的饱和度添加，简单构成晶体，导致肾结石。此外，不爱喝水还易导致身体缺水，损害血管功用，引起缓慢肾病。因而，平常要确保身体摄入足量的水，满意肾脏的正常需求。

  特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包含在内)为自媒体渠道“网易号”用户上传并发布，本渠道仅供给信息存储服务。

  国家二级心思咨询师 情感专家 聚集情感疗愈，重视我，可帮你处理情感烦恼，减轻压力

  作用迸裂！OpenAI首个视频生成模型发布，1分钟流通高清，网友：整个职业RIP

  谷歌Gemini 1.5深夜爆破上线，史诗级多模态硬刚GPT-5！最强MoE首破100万极限上下文纪录