近来，“女生每天运动1.5小时9个月瘦45斤”“210斤小伙减重80斤后颜值大变”等音讯登上热搜。网友纷繁展现运动瘦身效果的一起，亦有网友提示过度运动或导致横纹肌溶解。

　　“横纹肌指的是包含附着在骨上的骨骼肌和构成心脏的心肌，它由多核而成束状摆放的横纹肌纤维组成，因首要附着于骨骼上，在显微镜下调查又呈现明暗相间的横纹而得名。”北京大学人民医院伤口骨科主任医师徐海林介绍，横纹肌溶解综合征是因为多种病因导致包裹肌纤维的细胞膜呈现破损，破损后细胞中的物质以及很多钾离子被敏捷释放到血液中，这些物质经过血液循环阻塞肾小管，严峻的能够导致肾衰竭、心律失常、代谢紊乱，乃至猝死。

　　横纹肌溶解综合征的常见诱因有以下几种，身体过度劳累：剧烈运动、癫痫继续状况或许继续的高温状况，都能够导致正常肌肉细胞代谢过度，从而引起逝世。肌肉长期受揉捏：肌肉外伤或暴力危害的原因都能够引起横纹肌溶解，如地震、爆破、建筑物坍毁等灾祸中的伤员。药物和毒物的效果：较常见的有他汀类降脂药、瘦身药、酒精、蘑菇毒素、蛇毒。病毒、细菌感染以及内分泌疾病：内分泌疾病包含糖尿病和甲状腺疾病。例如，糖尿病酮症酸中毒、甲状腺功用减退等有几率会使横纹肌溶解。

　　其表现为典型的“三联征”，即肌痛、肌无力、浓茶色尿（可乐尿）。此外，还表现为血清肌酸激酶（CK）增高超越参阅规模高值的5倍或1000 U/L；肌红蛋白血症或肌红蛋白尿；肌电图提示肌源性危害，肌肉活检提示非特异性炎症。徐海林指出，通常状况下，契合“三联征”、血清肌酸激酶增高超越参阅规模高值的5倍或1000 U/L，即可确诊横纹肌溶解综合症。

　　“该病的重点是早发现、早确诊、早医治，活跃去除诱因，如防止剧烈运动、不再运用相关药物。” 徐海林表明，在急性肾功用损坏的状况下，需求很多补液，碱化尿液，针对并发症采纳对应的办法；严峻的肾功用衰竭、少尿、无尿者，应考虑进行血液净化医治，如血液透析、血液过滤等，以操控容量超负荷、高钾血症、重度酸中毒等状况。

　　徐海林提示，运动切不可盲目而为，应防止长期进行高强度运动，运动量应按部就班。此外，运动期间脱水是横纹肌溶解的诱因，所以运动进程中一定要少数屡次饮水，充沛弥补水分，尽可能的防止在太阳直射下或许酷热湿润的环境中进行高强度练习。